توقّف القلب المفاجئ يعني توقّف تدفّق الدم إلى الدماغ. الإنعاش القلبي الرئوي يحافظ على حد أدنى من الدورة الدموية حتى وصول المساعدة المتخصصة.
قبل أن تبدأ: تأمين الموقع
تأكّد أن المكان آمن لك وللمصاب (لا كهرباء مكشوفة، لا حركة مرور، لا غاز). لا تُعرّض نفسك للخطر.
الخطوات
- تحقّق من الوعي: اربت على الكتفين بقوة ونادِ بصوت عالٍ: «هل أنت بخير؟».
- اطلب المساعدة: اتصل برقم الطوارئ أو اطلب من شخص محدّد أن يتصل ويجلب جهاز الرجفان الآلي (AED) إن توفّر.
- افحص التنفس: انظر إلى الصدر لعشر ثوانٍ. اللهاث المتقطّع ليس تنفساً طبيعياً.
- ابدأ الضغطات: ضع كعب اليد في منتصف الصدر، واليد الأخرى فوقها، والذراعان مستقيمتان، والكتفان فوق اليدين مباشرة. اضغط ٥–٦ سم واسمح للصدر بالارتداد كاملاً بين الضغطات.
- حافظ على الإيقاع: ١٠٠–١٢٠ ضغطة في الدقيقة.
- أضف النَفَسات إن كنت مدرَّباً: ٣٠ ضغطة مقابل نَفَسين، مع إمالة الرأس ورفع الذقن.
- استخدم الـ AED فوراً عند وصوله واتبع تعليماته الصوتية.
خصوصية الأطفال والرضّع
- الأطفال (١ سنة – البلوغ): يد واحدة قد تكفي، والعمق نحو ثلث سماكة الصدر (٥ سم).
- الرضّع (أقل من سنة): إصبعان في منتصف الصدر أسفل خط الحلمتين، بعمق نحو ٤ سم.
أخطاء شائعة
- ضغطات سطحية جداً أو بطيئة.
- عدم السماح للصدر بالارتداد الكامل.
- مقاطعات متكرّرة وطويلة بين الضغطات.
- التأخّر في الاتصال بالإسعاف.
هذا المقال للتوعية ولا يُغني عن دورة إنعاش عملية معتمدة. التدريب اليدوي هو ما يبني المهارة الحقيقية.